Pentru a pregăti corpul optim, adoptă un stil de viață sănătos:
- Consumă mese echilibrate, bogate în vitamine și nutrienți.
- Hidratează-te corespunzător.
- Evită alcoolul, tutunul și alimentele foarte procesate.
- Prioritizează odihna și exercițiile fizice moderate.
Aceste schimbări vor contribui la un mediu favorabil dezvoltării embrionului.